TRABALHO SOCIAL COM IDOSOS - GRUPO “VIDA NOVA”                

              PROGRAMAÇÃO MENSAL – JANEIRO DE 2013

Data	Horário	Atividade	Local
Terças e Quintas	14:00	Ginástica Multifuncional (Corpo em movimento): São exercícios multifuncionais que ajudam os idosos a buscar do equilíbrio do corpo e mente, melhora o desempenho físico, para executar tarefas do seu dia a dia, além de melhorar a qualidade de vida de cada participante. Consultar disponibilidade de vagas.	Restaurante Central
Terças e Quintas	16:20	Treinos esportivos (Esporte adaptado): São treinos de esportes adaptados de Boliche e Lance Ball que preparam as equipes para competições internas do SESC/MG.	Quadras de esporte (piscina retangular)
Todas as Sextas-feiras	13:00	Idoso Empreendedor (Artesanato/atividades manuais): Oficina de artesanato, utilizando materiais recicláveis, que gera renda para os participantes, além de sensibilizá-los para a importância do ecossistema que nos envolve.	Salão Inconfidente
Todas as Quartas-feiras	13:00	Coral: O coral proporciona aos idosos uma convivência entre os integrantes e traz muitos benefícios a saúde, pois ajuda manter a flexibilidade, a regularidade, a simetria dos movimentos das pregas vocais, contribuindo para uma longevidade nas vozes cantadas, melhorando a eficiência respiratória, além de minimizar os efeitos da idade sobre a voz.	Sala Topázio
Todas as Sextas-feiras	16:00	Dança (Consciência corporal pelo movimento): A dança proporciona condicionamento físico, integração social e lazer a indivíduos idosos, com inúmeros benefícios psicológicos.	Centro Cultural
Dia 16 Quarta-feira	15:00	Palestra com a Fisioterapeuta Geórgia Nunes “Fique de pé! Equilibre-se!” nesta palestra serão abordadas questões, relacionados às alterações do equilíbrio no envelhecimento, orientações para prevenções de quedas e realizado exercícios.	Centro cultural
Dia 23 Quarta-feira	14:00	Palestra com o Enfermeiro Tarcisio Barbosa “Doenças cardiovasculares”, nesta palestra serão abordadas questões, sobre os Sinais, Sintomas, Diagnósticos e Prevenção. Como conviver com a doença após o diagnostico? Quais os tipos de tratamentos?	Centro Cultural
Dia 30 Quarta-feira	14:00	“13º CARNAVAL SESC ABRE ALAS” - Ensaio Geral do Carnaval: Ensaio aberto com música mecânica e lanche coletivo. Entrada de convidado 1kg de alimento não perecível.	Centro Cultural
Aos Sábados	08:30	Body Bronze: São exercícios aeróbicos (caminhada e alongamento), a beira da piscina, que auxilia na produção de vitamina D e ajuda no combate a osteoporose e no estresse.	Parque Aquático